每日速看!通便按摩肚子手法图片_便秘按摩肚子图解法

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1、成人便秘按摩的原理是润肠通便，胃肠干燥者辅以清热降浊。气血两虚者，辅之以补益气血；气滞应以疏肝理气为辅；寒凝要伴以温中散寒。

(相关资料图)

2、穴位：中脘、舒天、关元、舒菲、脾俞、舒威、三角俞、肾俞、八小、长强、足三里。

3、按摩技术：

4、1.患者取仰卧位，按摩师对患者的中脘、舒天、关元穴进行一指禅按摩，每个穴位1-2分钟。

5、2.沿着肠蠕动的方向用手掌按摩腹部，大约5分钟。

6、3.患者取俯卧位，按摩师采用一指禅法按摩或沿脊柱两侧按摩，从舒菲下开始，沿脾俞、舒威、三角俞、肾俞，来回5分钟左右，揉上述穴位及长强穴、足三里。

7、1.胃肠燥热者，可直接擦拭八穴，以透热为度，揉谷、曲池、枳沟、足三里、大肠俞为度，以酸胀为度。

8、2.气血两虚者，宜横擦胸上部，直接在背部和腰骶部，均以透热为度，再按摩足三里、三阴交、曲池、枳沟、冲泉各1分钟。

9、3.气滞者，宜按揉胸腹部的钟山、章门、中府，以及背部的舒菲、肝俞，字里行间点太冲1分钟；横向擦拭胸部上部，斜向两侧，均以透热为度。

10、4.阴寒凝露者要横擦腹部和腰骶部，直擦背部督脉，均以透热为度。

11、便秘主要是大肠传导功能失调，粪便过多滞留在肠内，水分吸收过多，大便干燥所致。按摩可以震动肠胃，促进肠胃蠕动，所以对便秘有明显的治疗作用。

12、古一树常青茶药食同源，以荷叶、决明子、山茶、火麻仁、茯苓、桑叶为主要原料制成。以上成分的配伍可以起到润肠通便、促进消化、健胃的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 气血两虚 治疗作用 温中散寒